- 20250319(超前企划)集
- 20250321(第1期上)集
- 20250323(加更版)集
- 20250326(训练室全纪录)集
- 20250327(蒸蒸日上的姐姐)集
- 20250328(第2期上)集
- 20250329(舞台纯享版)集
- 20250403(蒸蒸日上的姐姐)集
- 20250404(第3期上)集
- 20250406(加更版)集
- 20250409(训练室全纪录)集
- 20250410(蒸蒸日上的姐姐)集
- 20250411(第4期上)集
- 20250412(舞台纯享版)集
- 20250413(加更版)集
- 20250417(蒸蒸日上的姐姐)集
- 20250418(第5期下)集
- 20250420(加更版)集
- 20250423(训练室全纪录)集
- 20250424(蒸蒸日上的姐姐)集
- 20250425(第6期下)集
- 20250426(舞台纯享版)集
- 20250427(加更版)集
- 20250428(师姐的假日火锅局)集
- 20250501(蒸蒸日上的姐姐)集
- 20250502(第7期上)集
- 20250504(加更版)集
- 20250507集
- 20250508(蒸蒸日上的姐姐)集
- 20250509(第8期下)集
- 20250510(舞台纯享版)集
- 20250511(加更版)集
- 20250515(蒸蒸日上的姐姐)集
- 20250516(第9期下)集
- 20250518(加更版)集
- 20250521(训练室全纪录)集
- 20250522(蒸蒸日上的姐姐)集
- 20250523(第10期上)集
- 20250524(舞台纯享版)集
- 20250525(加更版)集
- 20250529(蒸蒸日上的姐姐)集
- 20250530(第11期上)集
- 20250601(加更版)集
- 20250606集
- 20250607(直击红毯)集
- 20250608(加更版)集
- 20250613(年度首秀舞台)集
- 20250614(舞台纯享版)集
